Поддержка выпускников усилилась: психологи обучают школьников Москвы работе со стрессом перед ЕГЭ и ОГЭ
В Москве расширена система психологической подготовки школьников к экзаменам. По данным городских служб, почти 200 тысяч учеников 9-х и 11-х классов прошли специальные тренинги, направленные на снижение тревожности и формирование навыков саморегуляции в период подготовки и сдачи ЕГЭ и ОГЭ.
Занятия проводили школьные психологи. Подросткам объясняли, как справляться с эмоциональной нагрузкой, сохранять концентрацию и уверенность в условиях экзаменационного стресса. Отдельное внимание уделялось практическим техникам, помогающим контролировать волнение.
Параллельно организована работа с родителями выпускников. Для них прошли очные и онлайн-встречи с профильными специалистами, в том числе на площадке на Воробьёвых горах, где участие приняли около 10 тысяч человек. Родителям рассказывали о типичных изменениях в поведении подростков в экзаменационный период и о способах поддерживающего общения.
Как отметила заместитель мэра Москвы Анастасия Ракова, в апреле в рамках проекта «Московский психологический лекторий» обучение прошли более 15 тысяч родителей. Программа была направлена на то, чтобы дать семьям дополнительные инструменты поддержки детей в период повышенной учебной нагрузки.
Отдельно подчеркивается, что работа по психологическому сопровождению выпускников ведётся на системной основе и охватывает как школьников, так и их семьи, помогая снизить уровень стресса в период итоговой аттестации.