Нарколог рекомендовал отказаться от алкоголя утром 1 января
Россиянам не стоит пытаться снимать похмелье новой порцией алкоголя утром 1 января, поскольку такой подход может лишь ухудшить состояние организма. Об этом сообщил главный нарколог Москвы Антон Масякин, комментируя распространённую практику так называемого опохмеления.
По словам специалиста, похмелье представляет собой отравление организма продуктами распада этанола, а повторное употребление спиртного в этот период приводит к дополнительной нагрузке на уже ослабленные системы. Новая доза алкоголя способна не только вновь вызвать опьянение, но и нанести больший вред здоровью, чем ранее выпитое. «Опохмеляться нельзя. Это важный диагностический критерий: человек без синдрома зависимости не станет употреблять алкоголь после эпизода злоупотребления», - отметил Масякин.
Нарколог пояснил, что если у человека возникает выраженная потребность в опохмелении, это может указывать на особенности работы ферментных систем, при которых алкоголь активно включается в обмен веществ. Такая ситуация, по его словам, может свидетельствовать о второй стадии зависимости и является поводом для обращения к врачу.
В качестве безопасных способов облегчения самочувствия специалист рекомендовал восполнение жидкости, так как алкоголь вызывает обезвоживание. Для этого подойдут вода, регидратационные растворы, лечебные минеральные воды и морсы. При этом от кофе и тяжёлой, калорийной пищи лучше отказаться, отдав предпочтение лёгким блюдам, преимущественно с содержанием углеводов.
Масякин добавил, что овсяная каша, куриный бульон и бананы помогают восстановить уровень сахара и солей в организме. Допустимо умеренное употребление рассола, который способствует восстановлению электролитного баланса, однако злоупотреблять им не следует из-за высокого содержания соли. По его словам, полноценный отдых и сон также ускоряют восстановление. В завершение специалист напомнил, что безопасной дозы алкоголя не существует.