Красное мясо может стать причиной инфаркта


Автор: | 29.04.2022 | 08:30

Диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, как употребление мяса влияет на здоровье. По его словам, животные белки, входящие в состав мяса, должны обязательно присутствовать в рационе. Более того, их доля не должна быть меньше 15% суточной потребности.

Однако следует внимательно подходить к выбору мяса. Так, например, красное мясо помимо белков содержит «плохие» жиры. Частое употребление этого продукты может быть вредно для сердечно-сосудистой системы, в том числе привести к инфаркту. Поэтому диетолог рекомендует уменьшить частоту приема в пищу красного мяса до 1 раза в неделю.