Врачи объявили мясо лучшим источником железа

Автор: Елена Аксенова | 24.08.2021 | 15:34

Известно, что для нормального функционирования организм должен получать различные микроэлементы, в том числе железо. Врачи назвали ряд продуктов, в которых содержится железо. Среди них мясо, яйца, субпродукты, а также шпинат, бобовые и некоторые крупы.

Однако специалисты сообщают, что только мясо является таким источником железа, из которого организму проще всего усвоить необходимое вещество. Поэтому вегетарианцам значительно сложнее получить железо из продуктов питания.

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.