Медики рассказали, как поддержать организм осенью

Автор: Елена Аксенова | 13.09.2023 | 14:00

Врач-эндокринолог Светлана Шокур раскрыла секрет, как поддержать организм в осенние месяцы. В этот период организму, как правило, не хватает витаминов, которые, в частности, призваны поддержать работу нервной системы.

Шокур рекомендовала обратить внимание на потребность организма в магнии, витамине С и витамине Е. Врач отметила, что получить эти витамины можно из продуктов питания, таких как цитрусовые, квашеная капуста, растительные масла и орехи.

Кроме того, восполнить дефицит витаминов можно медикаментозно, но в этом случае следует четко соблюдать дозировку и назначения врача. Бесконтрольное применение витаминов может привести к негативным последствиям.

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.