Пожилым россиянам советуют употреблять больше белка

Автор: Елена Аксенова | 22.05.2023 | 20:30

Врач-диетолог Василиса Пономарева сообщила, какой рацион питания является наиболее полезным. Она считает, что максимальную пользу приносит средиземноморская диета, включающая большое количество свежих фруктов и овощей. Кроме того, этот вид питания подразумевает употребление больше рыбы и меньше мяса. Также в диету входит использование высококачественного масла.

Пономарева уточнила, что пожилым людям следует отдавать предпочтение белковой пище. Также важно заботиться о своем психическом благополучии.

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.